Notícias
Por que a recuperação fica mais lenta depois dos 60
Aline Rodrigues Moreira
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Você acorda e algo parece… diferente. Não é nada terrível, nada “de hospital”, só aquele cansaço opaco e arrastado que...
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Natação e Pilates não bastam: por que idosos estão migrando para treinamento de força nas articulações
Aline Rodrigues Moreira
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Numa manhã de terça-feira, em uma clínica de reabilitação lotada na periferia da cidade, a sala de espera está tomada...
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Rigidez e flexibilidade depois dos 65: como reabrir seu mundo ao alcance
Aline Rodrigues Moreira
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A primeira vez que Marjorie percebeu, ela só queria pegar uma meia. Nada épico. Era apenas uma meia de algodão...
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BHV substitui Galeries Lafayette em sete lojas da SGM: o que muda
Aline Rodrigues Moreira
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A promessa parece simples no papel e complicada na rua: uma placa nova, um recomeço e o mapa do varejo...
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O hábito diário de equilíbrio que treina sua coordenação depois dos 60
Aline Rodrigues Moreira
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A mulher de corta-vento azul tem 72 anos - embora isso não pareça combinar com a facilidade com que ela...
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Bob angulado após 55: corte borboleta e bixie “anti-idade”
Aline Rodrigues Moreira
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Depois da meia-idade, porém, ele pode, sem alarde, endurecer os traços e deixar o cabelo com um ar mais “chapado”....
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Pontas duplas: por que “reparar” não cola cabelo e quando cortar
Aline Rodrigues Moreira
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“No rótulo diz ‘repara pontas duplas em uma aplicação’… então por que você ainda quer cortar?” ela perguntou, com os...
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Menopausa: por que o cabelo resseca e quais ingredientes evitar no xampu
Aline Rodrigues Moreira
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Para muita mulher, tudo começa com um gesto corriqueiro: as mãos passam pelos fios no banho e, de repente, a...
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O erro no shampoo que deixa o cabelo grisalho opaco - e como recuperar o brilho
Aline Rodrigues Moreira
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Eles estavam diante do espelho no salão, enrolando uma mecha prateada entre os dedos. “Não entendo”, disseram ao cabeleireiro. “Eu...
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Como organizar o guarda-roupa por cor e frequência de uso
Aline Rodrigues Moreira
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O despertador toca e, antes mesmo de você acordar direito, seus pés já te levam até o guarda-roupa. Você está...
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Como transformar tarefas em um plano de treino mais realista
Aline Rodrigues Moreira
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O celular vibra: mais um alerta do aplicativo de condicionamento físico avisando que ela não se mexeu “o suficiente” hoje....
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Cabelo de princesa: por que o visual de Kate Middleton virou desejo em 2026
Aline Rodrigues Moreira
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É o cabelo. Brilhante, com ondas macias, mexendo como se carregasse uma confiança silenciosa. No balcão do Trooping the Colour,...
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Tamponamento: a técnica que reduz o frizz ao secar o cabelo com a toalha
Aline Rodrigues Moreira
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A mulher diante do espelho parecia ter travado uma batalha contra o clima - e perdido. O cabelo, ainda quente...
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Quanto você precisa caminhar por dia após as festas?
Aline Rodrigues Moreira
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A temporada de festas costuma deixar um rastro de garrafas vazias, travessas de sobremesa e aquela promessa silenciosa de “fazer...
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Calça Gstaad: o novo uniforme elegante de 2026
Aline Rodrigues Moreira
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O clima novo parece mais afiado, mais limpo, mais controlado. Nas passarelas de janeiro de 2026, uma peça resume essa...
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Janeiro: alinhamento, não transformação
Aline Rodrigues Moreira
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A academia estava lotada de leggings recém-compradas e promessas recém-feitas. Os celulares se alinhavam na borda das esteiras, todos mostrando...
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O exercício fácil que derrete a gordura abdominal depois dos 60: caminhada rápida
Aline Rodrigues Moreira
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O homem diante do espelho tem 67 anos. A camisa ainda assenta bem nos ombros, mas os botões já não...
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Banho diário na aposentadoria: por que mudar depois dos 60
Aline Rodrigues Moreira
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Todos os dias, às 7h30, a luz do banheiro do Arthur acende como se fosse programada. A chaleira ainda está...
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O truque do óleo facial para ficar iluminada sem ficar oleosa
Aline Rodrigues Moreira
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A mulher diante do espelho do banheiro do café parecia sem forças. A base estava escorrendo do nariz, a testa...
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Cabelo e açúcar: como sua alimentação está sabotando os fios
Aline Rodrigues Moreira
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A mulher no espelho está fazendo tudo “certo”. Xampu caro, máscara de brilho, uma escova que parecia nave espacial e...
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Como a toalha pode causar quebra do cabelo - e o que fazer
Aline Rodrigues Moreira
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A mulher sentada na cadeira do salão parecia sinceramente confusa. O cabeleireiro acabara de dizer a frase que ninguém com...
