Notícias
Programa de 30 dias em casa com 10 exercícios de corpo inteiro
Aline Rodrigues Moreira
•
Com um mini-programa bem planejado em casa, dá para notar mudanças reais em apenas um mês. A mensalidade cara da...
Notícias
Corrida e maratona na geração 20-30: status, crise e Strava
Aline Rodrigues Moreira
•
Entre o primeiro emprego fixo, relacionamentos à distância e o aumento do custo de vida, uma corrida longa passa a...
Notícias
Garmin Forerunner 265: smartwatch com -48% na Promo de Aniversário do AliExpress
Aline Rodrigues Moreira
•
A Garmin Forerunner 265 é uma smartwatch potente para esporte e saúde - e está com um desconto bem chamativo...
Notícias
Quadrobics: moda viral ou treino de verdade?
Aline Rodrigues Moreira
•
Em uma nova tendência online, pessoas estão se arrastando, engatinhando e saltando de quatro - tudo enquanto se filmam -...
Notícias
Banhos quentes podem imitar o treino em altitude e aumentar a VO₂max na maratona
Aline Rodrigues Moreira
•
Há décadas, corredores de elite cruzam o planeta para fazer períodos de treino em altitude. Quando a concentração de oxigénio...
Notícias
Roda abdominal 2 em 1 da Decathlon: treino de core com faixa por 16,99 €
Aline Rodrigues Moreira
•
Fortalecer o tronco deixa o corpo mais firme, ajuda a manter a postura ereta e facilita lidar com as exigências...
Notícias
Como o v-up supera os abdominais para reduzir a gordura abdominal
Aline Rodrigues Moreira
•
Embora os abdominais tradicionais ainda sejam o “padrão” na maioria dos treinos de abdómen, muitos treinadores vêm direcionando os alunos...
Notícias
Zinédine Zidane pode dar o pontapé inicial no amistoso Argélia x Uruguai em 31 de março no Allianz Stadium, em Turim
Aline Rodrigues Moreira
•
Em março, muitos torcedores não vão acompanhar apenas o que acontece no gramado, mas também o que se passa à...
Notícias
Guia do Formula 1 Aramco Gran Premio de Espana 2025 em Barcelona: horários e panorama
Aline Rodrigues Moreira
•
No próximo fim de semana, a Fórmula 1 segue na Europa para a terceira etapa consecutiva. Desta vez, o “circo”...
Notícias
Audi na Fórmula 1 em 2026: Revolut é a patrocinadora principal
Aline Rodrigues Moreira
•
Há três anos, a Audi comunicou oficialmente que entraria na Fórmula 1 ao comprar a equipe Sauber por um valor...
Notícias
Câmara Municipal de Cascais apresenta proposta à Parpública para gerir o Autódromo do Estoril e mira a Fórmula 1
Aline Rodrigues Moreira
•
A Câmara Municipal de Cascais entregou à Parpública uma proposta integrada no plano para passar a administrar o Autódromo do...
Notícias
Gangkhar Puensum: o pico mais alto não escalado do mundo e o silêncio
Aline Rodrigues Moreira
•
Não é como o assobio estridente que ecoa nos Alpes - é mais um ronco grave, um murmúrio que parece...
Notícias
Estudo da Universidade de Oxford mostra que trocar uma opção de almoço com carne por uma vegetariana muda escolhas
Aline Rodrigues Moreira
•
Mudar a forma como as pessoas se alimentam costuma ser apresentado como algo difícil. Em geral, parece que isso exigiria...
Notícias
Botas de montaria para mulheres 50+: estilo moderno em dias de chuva
Aline Rodrigues Moreira
•
A partir dos 50, escolher calçados costuma ficar mais delicado: os pés pedem conforto, o visual precisa parecer atual e...
Notícias
O suposto prato mais saudável do mundo: batata-doce roxa com edamame, segundo Nisha Melvani
Aline Rodrigues Moreira
•
Um prato discreto, cheio de cores, força das plantas e um pouco de ciência, virou assunto - e está sendo...
Notícias
Com 70, ficar fraco e debilitado?
Aline Rodrigues Moreira
•
Não precisa ser assim. Com algumas escolhas inteligentes no dia a dia, dá para manter uma forma física surpreendente, a...
Notícias
A fileira da frente de 30 dias no guarda-roupa que muda suas manhãs
Aline Rodrigues Moreira
•
O despertador toca, você aperta a soneca e, dez minutos depois, já está em pé - meio vestido(a) - diante...
Notícias
Como a manteiga de karité define a barba e mantém macia
Aline Rodrigues Moreira
•
A sombra da barba toma conta do maxilar, alguns fios mais duros apontam para lados improváveis, e a pele por...
Notícias
O truque do cabide ao contrário que revela seu armário
Aline Rodrigues Moreira
•
Num domingo chuvoso, você corre a porta do armário e sente aquela pontada discreta de culpa. As roupas estão tão...
Notícias
Cheiros da natureza em ambientes internos: um alívio para o sistema nervoso
Aline Rodrigues Moreira
•
No fim da tarde, com o notebook ainda aberto, a sala ganha aquele peso conhecido de encerramento do dia. O...
Notícias
Nivea Creme na lata azul em 2025: o que os novos testes dizem
Aline Rodrigues Moreira
•
Em incontáveis prateleiras de banheiro, existe a mesma latinha azul: um item pequeno, familiar, que vai passando de geração em...
